Stress wurde früher nach positivem und negativem Stress unterschieden. Positiver Stress sei gesund, da wir im flow seien, nur negativer Stress mache krank. Heute sagt uns die Wissenschaft, dass regelmäßig erhöhte Stressbelastung krank macht, egal ob positiv oder negativ.

Daher gilt es einen Ausgleich zu finden durch bewussten Umgang mit dem Stress. Es geht nicht darum, An-Spannung zu vermeiden, sondern die richtigen Ruhephasen der Ent-Spannung zu finden, um die Akkus wieder aufzuladen. Wir geben Ihnen Impulse, die richtige Balance zu finden.